現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【小小說】唐波清/父親與糧食 在咱老家那個山窩窩里，父親也算是半個文化人，父親在村小學當了十多年的民辦老師。在我兒時的記憶中，父親有兩個截然不同的形象：早上，父親穿上筆挺的洗得有些泛白的中山裝，細心地梳理好茂密的頭發，提著空空如也的黑色舊皮包，大踏步地昂首挺胸地趕往學校，專心致志地輔導他心愛的學生。放學以后，父親脫下中山裝，一絲不茍地疊整齊，小心地放進箱子里，然后迅速換上那身破舊的勞動布上衣，扛起鋤頭，火急火燎地下地干活，專心致志地侍弄他心愛的土地。 其實，父親在我心里就是一個地地道道的農民。父親愛土地，父親更愛那一顆顆飽滿的稻谷，那是糧食，那是人命。犁田，育苗，插秧，施肥，除草除蟲，澆灌，父親用汗水精心地對待每一個勞作環節，從不敢馬虎。每到“雙搶”（收割早稻，種植晚稻）季節，父親不分日夜，搶收搶插。一個“雙搶”忙下來，父親便黑如雷神，父親便瘦如鋼筋。小時候，我幼稚地問父親，爹，咱種個田地咋還這么費力氣呢？爹說，人哄地一時，地哄人一年。耽誤不得。 關于糧食的事情，我曾經記恨過父親。 記得我八歲的時候，有一天吃午飯，屋外突然想起鑼鼓聲，我端起竹筒做的飯碗，撒腿就往外跑。個頭矮，門檻高，心里急，我摔了一個大跟頭，一碗紅薯飯，灑的滿地都是。 當時，爹大發雷霆，脖子上青筋直蹦，狠狠地給了我兩個大耳光：耍“猴把戲”的，有啥稀奇可看？急，急些么噠。站好嘍，你跟老子把《憫農》背十遍。 我一邊哭哭啼啼，一邊嗝嗝噎噎地背誦那首詩：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 鋤禾日當午，汗滴禾下土。 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 …… 我傷心地哭了好久，也許是痛疼，也許是害怕。小臉上，那幾個耳光印子，也留了好幾天才醒過來。 關于糧食的事情，我曾經敬佩過父親。 那年交公糧，母親瞞著父親，以次充好，母親托關系弄了個“一等糧”，賺上了好價錢。交完公糧的第二天早上，父親發現丟失了三袋子發霉的癟谷，家里竟然多出了三袋子飽滿的稻谷。父親和母親突然激烈開戰。母親坦然地承認她在公糧上車的時候調了包。父親質問母親，那驗收公糧的后生是咋糊弄過關的？母親居然沒有遮掩，那后生就是李媒婆替咱丫頭張羅的對象，這個后生和咱娘倆見過一回面，咱丫頭滿意著呢。 父親是個犟種，他裝上三袋子飽滿的稻谷，推著“雞公車”就要趕往“糧管站”。母親急得下了跪，你這樣冒失的話，“糧管站”的領導還不得開除這個后生？咱可不能連累別人。 父親的心軟了，一屁股癱坐在“雞公車”的把手上。 父親的心又硬了，棒打鴛鴦，他死活不同意丫頭（咱姐）和這個后生的婚事。 關于糧食的事情，我曾經埋怨過父親。 今年春節前夕，年邁多病的爹，從鄉下挑著兩袋大米，轉換了好幾趟中巴車，汗流浹背地送進城里，從一樓扛到六樓，氣喘吁吁地塞進我在城里的家。 爹說，這是絕對的好糧食，沒有使過一滴農藥，放心地吃，沒了，爹再給你們送。 我好奇地問，沒有使過一滴農藥，咋回事？ 爹饒有興致地說起來，去年，咱家留了一畝田地，專門種植傳統稻，不用農藥，全部人工驅蟲，不用無機肥，全部施撒農家肥，這可是無毒無害的好糧食。 我追問父親，那咱家另外的幾畝田地，咋種的？ 爹說話的語氣有些興奮，剩下的幾畝地，全部栽上了雜交稻，使農藥，撒化肥，產量高，價錢好。 我似乎聽明白了，雜交稻賣給別人吃，傳統稻留著自己吃。 爹，越說越來勁。傳統稻產量低，耗時，費力，無毒無害，自然要留給自己吃；雜交稻產量高，使過農藥，用過化肥，有毒有害，當然要賣給別人。 爹，你咋能這樣呢？那不是坑害人嗎？我第一次沖著爹發脾氣。 爹氣憤地甩了一句話，好心當成驢肝肺。爹佝僂著背，掉頭就走。 父親走了，我的心里卻又不落忍。我這樣批評父親，是不是有些過分？ 過了好些日子，我忐忑地回了趟老家，就是想當面給父親道個歉。這回，我估摸父親還在置氣。 出乎意料。當父親見到我的時候，似乎是啥也沒發生過。父親像個孩子般地拉著我的手，指著家門口一堆堆的火土肥，指著田里沉甸甸的早稻穗，父親興高采烈地對我說，如今咱種的糧食，沒使過一滴農藥，也沒用過一粒化肥。 +10我喜歡
文/熊家金 南方的雨季總是這樣，一下就是好幾天，淅淅瀝瀝的小雨打在灰白色的屋頂上，雨水混雜著泥土和雜草，沿著瓦縫淌下，滴答滴答......村子有些年頭了，聽老人說他們那一輩人出生就住在這了，斑駁的墻皮被雨水沖擊得掉了一地，遠處灰蒙蒙的，好像有幾縷白煙升起，大概是有人家在燒飯了吧! 踏著青石板，拾階而上，轉過一個小巷便能看到一座民房，白色的外墻，墻角長滿了雜草。門不是很大，可以說還有點破，門口坐著一個老人，當我看到他時，他已瘦的像個皮包骨，拄著拐杖，獨自坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口。他穿著不知是白色還是灰色的寸衫，蓬亂的白發和滿臉的皺紋將他那深邃的眼擋去一大半........ “他在看什么呢”我這樣自言自語道。 “他可能在想些什么吧!” “也有可能在等一個人，到底是誰呢?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 也許沒人知道........ 幼年失孤，易生不易 老人名叫易生，是一個真正不善言辭，操勞一生，晚年不易的老人! 老人的一生是苦難的，他就似那個被上帝拋棄的孩子，從小吃著百家飯長大;老人的一生是堅毅的，無父無母的他憑著自己的勤勞，娶親生子，還當上了生產大隊隊長。老人的一生又是不幸的，少年缺愛缺乏教育，在為人處世上不知圓滑變通，得罪人不少，在子女教育 問題上也存在錯誤，晚年的他就如那晚秋的落葉，飄蕩的浮萍，凄凄涼涼! 老人每每回憶往事時，不禁會感慨一句：“我牙老子(父親)要是活著該多好咯”。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 四歲時，他的父親就離開了人世，不到一年，母親就帶著尚在襁褓中的弟弟改嫁了。他就這樣靠著叔叔伯父接濟，從小給人看場地，養鴨，看池塘長大...... 回憶往事，祖孫談話 “姆媽(母親)就這樣抱著弟弟，蕭家來人接她時說只能帶走一個，姆媽沒得辦法，只能帶著襁褓中的弟弟走了”老人那布滿皺紋的手緊握著鋤頭，聲音顯得有些哽咽，“我記得我一直在后面追，邊追邊哭，邊哭邊喊，姆媽懷里的弟弟也跟著哭，那天還下著小雨吧，我記得!” “爺，那么早的事情你還記得啊!”小男孩仰著頭，眼巴巴的看著面前的老人。 “那個場景啊，是我到死都忘不了的。姆媽回頭看我時，我能看出來，她的心一定很痛，我不怨她!” “爺，我不懂”小男孩抓抓頭，翹著小嘴! 老人轉過身來，咧著嘴，摸了摸男孩的頭，嘆了口氣，“你還小，等你長大了爺再告訴你。”說罷，他扛著剛洗干凈的鋤頭，耷拉著腦袋慢慢的走了。男孩看著爺的背影，汗水浸濕了的發白的寸衫，緊緊地貼在爺的背上，那把鋤頭好似有千斤重，壓得爺彎了腰來。夕陽照在老人身上，地上的黑影越拉越長，直至不見....... “我會明白的，爺”男孩蠕動著小嘴，聲音小的，只有他自己聽得見。 一夢十年，一晃少年 十年如一夢，歲月在老人身上留下了更深的印記。然而，世界是公平的，老人漸漸流逝的歲月，恰好伴隨了男孩的一步步成長。6月25日，這是一個特殊的日子，男孩早早的就乘車去了學校，因為今天是高考放榜的日子。老人什么也沒干，就靜靜的坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口，這是他第一次這樣坐在這里盼著他的孫子，也許已經不是第一次了...... “爺，我考上啦，上學校線了!”還在巷口就能聽見男孩高興的呼喊聲。 陽光照在儼然是大男孩了他的臉上，黝黑的臉龐還顯著稚氣，清澈的眼睛，無邪的笑容，讓這個未經世事的十八的少年儼如孩童。 “自強，真的?太好咯，咱家也出一大學生了!來，快進屋給爺好好說道說道!” “自強”，這是老人給取的名字，幼年喪父的老人，希望這個最小的孫子能從小自立自強，自力更生!老人沒什么文化，小時候沒有機會上學，他的名字還是生產隊的劉會計教他寫的。一筆一劃，“易生”二字他練了一個星期。 “自強啊，爺沒什么文化，但爺知道讀書的重要性，你放心去上大學，爺不用你擔心。”老人坐在堂屋里的椅子上，兩手撐著拐杖，堅定地看著自強。 “爺.........” “爺，你在家等著我回來” “爺，等我回來你就享福了.............” ................... 他鄉追夢，爺甚思念 陪伴的時間總是短暫的，9月，一個流金的季節，也是追夢開始的季節。 懂事的自強在家幫爺干完農活，才啟程趕往學校報到。新買的書包緊緊地揣在懷里，坐在靠窗的座位上，撇過頭去，看著窗外倒退的梯田，水稻，一排排，一簇簇，仿佛這十八年的時光就如這倒退的光影。 這個留著短發，皮膚曬得黝黑，穿著樸素但又不失活波的男孩，臉上洋溢著幸福的微笑，仿佛這個世界的光陰，永遠留在這十八歲之際。 嘈雜的車廂里擠滿了人，有干完農活出門務工的農民，有西裝革履的青年，有嚎啕大哭的小孩，但是，更多的是跟自強一樣的，趕著去學校報到的大一新生，他們的臉上跟男孩一樣，都洋溢著激動，幸福! “各位旅客，您好，列車即將到達淄博車站，請需要下車的乘客提前做好準備”。 又是一陣喧囂和嘈雜聲，自強已經不記得這是第幾次聽到廣播了，身邊的乘客換了一批又一批，“到淄博了呀，我該下了呢，不知爺在家怎么樣了?”自強蠕動著小口喃喃自語。 大學的旅程就從踏出列車的那一邊開始了......... 然而........ 爺的等待 也從踏下列車的那一刻開始了!........ 尾聲 雨停了，我又往那條路過，依舊是那個巷口，小巷的人來來往往，行人在變，可是不變的是，你總能在那間白墻灰瓦的屋門前，看到一個老人，一個瘦成皮包骨，拄著拐杖，獨自坐在門前的石墩上，眼睛直勾勾地盯著遠方的巷口的老人。 “他在看什么呢”過往的人們這樣自言自語道。 “他可能在想些什么吧!” “也有可能在等一個人，到底是誰呢?” 也許沒人知道........ +10我喜歡
周其，文章散見于《事事平論》《醉歌文苑》 應 聘 南城的清晨，馬路上車水馬龍，一片繁榮，來往行人匆匆擦肩而過。因離應聘時間尚早，小芳隨便在一家早餐店里點了一碗水餃，或許是真的餓了，也可能是在趕時間，三兩下就吃個精光。隨后向店主要了瓶怡寶礦泉水，急急忙忙付了錢，從早餐店出來，沿著路標，向招聘的捷達廠走去。 離廠距離越來越近，小芳的心情也越來越忐忑不安，十分鐘不到，就看了三次手表，時而抬頭凝望；時而低頭沉思；神色有點慌亂。不經意跨入蓮湖公園，她再次對表，臉上努力擠出一絲苦笑，故做鎮靜，或許是想借助公園的鳥語花香調整自己的狀態；抑或是想從公園里練太極的大爺、大媽那悟出些應試的技巧；又或是想從伴著舞曲邊唱邊跳的帥哥靚女那找到一份輕松愉悅…… 時間慢慢過去，她不得不挪動沉重的步代向玩具廠靠近。公園離捷達玩具廠只有幾百米的距離，她走得特慢，似乎在思考什么？因為，昨晚高中同學陳偉送她去小旅館住宿時，就給她講了面試應注意的事項，并囑咐她千萬不要緊張，要她自然地回答招聘官提出的問題……也許，她在腦海里反復設想所要面臨的各種情景，短短的幾百米她竟走了十幾分鐘。 當她走到捷達廠門口時，看到廠門口已站了很多跟自已年齡差不多的帥哥美女， 心情也隨之緊張了起來。八點半，門衛開了門，一個一個查看了身份證，才放了進去登記。九點整，人事部小姐，來到大客廳，按著登記薄上的名字依次讓人參加面試。小芳看到好些人是笑容進去，愁容出來。“誰是小芳？”人事小姐看了大廳里的人，喊道。“我是小芳”，小芳怯怯的站起身應道。并跟著人事小姐來到三樓招聘辦公室，進門一看，小會議室早已并排坐著三個招聘官，都是比自己大的二女一男，她雖然在電視里見過這種場合，但真正輪到自己進這個場面，心里還是蠻緊張的，她記著同學陳偉的話:“放松、再放松”。她走到應聘席對面的凳子邊，沒敢坐，面對著那三個人。中間的先生表情較嚴肅，正在看她寫的簡歷，小芳看到中間招聘先生那個嚴肅表情，心里不禁一緊：“難道自己龍飛鳳舞的字不討招聘先生喜歡？”唉！既來之，則安之。招聘開始了，首先，左邊招聘小姐要她先做自我介紹。她略作鎮定:“我叫小芳，今年19歲，高中剛畢業，來自廣西賀州一個小鄉鎮。由于家境貧窮，家里條件不好，沒有復讀，只好出來打工。”中間招聘先生接著問：“那你是如何看待文憑學歷的呢？”小芳稍稍思索了下：“有學歷和文憑當然好，但沒有文憑也不一定沒有作為。文憑也只是一張名片，真正的還是靠自己的能力，如沒能力，再高的文憑也是枉然。現出外打工，能力最關鍵，文憑是一張紙，僅是塊敲門磚。”中間招聘先生看到這個初出茅廬的小女孩侃侃而談，面色一沉，轉過頭去和左右兩邊輕輕私語一下。小芳隱隱約約地聽到一句：“這個女孩夸夸其談，看起來好似有點飄，可能不務實”。頓時，招聘室一下靜寂下來，仿佛連空氣也凝固了，雖然招聘室開著空調，但窒息氛圍讓小芳直冒冷汗。小芳開始不安起來，心里不禁犯嘀咕：“這下肯定沒戲了，沒戲了”。 招聘室靜寂了一分多鐘后，中間的招聘先生又突然發問：“你最大的優點是什么？”小芳稍思索一下回答：“我的優點就是做事認真，肯動腦筋，一點不怕吃苦。”她答得很干脆。左邊的招聘小姐笑著問：“那你的缺點是什么？”小芳不好意思摸了下自己的頭回答：“我這個人脾氣有點不太好，易沖動，又大大咧咧藏不住事，有問題就愛說出來。”最中間的先生又問：“你進廠的夢想是什么?”小芳不加思索地回答：“如果公司能給我一個機會，成為廠的一員，我將虛心向大家學習，爭取在最短的時間內融入團隊，提高自己的技能，認真工作回報公司的知遇之恩。”左邊的小姐又問:“你會電腦不，做過網購沒?”小芳笑著說“在學校學過信息課程，電腦打字還行。空閑時我還幫同學在淘寶和京東上面買一些東西。”小芳回答得有板有眼，坐在臺上中間位置的先生，嚴肅的表情終于露出了難得的微笑…… +10我喜歡
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